Ejercicios de fútbol
Ejercicios de fútbol para jugadores y entrenadores amateurs adultos. Encuentra ejercicios adecuados para tu equipo en nuestra biblioteca, pensada para equipos de fútbol social de adultos
Ejercicio de transición 1v1: de ataque a defensa
Juego 1v1 de alta intensidad que cambia de ataque a defensa en segundos, mejorando las carreras de recuperación, el 1v1 defensivo y la definición bajo presión.
Reiniciar desde un saque de meta largo – Ejercicio
Entrena a tu portero, jugador objetivo y defensor a través de una rutina competitiva de saque de meta largo con una escalera de puntos para movimientos rápidos, control del pecho y tiros.
Reiniciar desde un saque de meta – Ejercicio
Utilice este ejercicio de saque de meta de estilo competitivo para ensayar la preparación breve, la progresión de las bandas y el lanzamiento del último tercio sin regalar oportunidades débiles.
Ejercicio West_Ham 1v1: Rutina de entrenamiento de alta intensidad
Mejore el rendimiento de los jugadores con el ejercicio 1 contra 1 del West Ham. Este entrenamiento de alta intensidad mejora la forma física y la velocidad, ideal para sesiones con poca asistencia.
Ejercicio de press de fútbol – Press and cover
Esta publicación describe un ejercicio de presión de fútbol que ayudará a tu defensa a presionar de manera organizada.
Ejercicio de distribución del portero - Delanteros vs portero
Esta publicación describe un ejercicio de distribución del portero que ayudará a su portero a pasar de la defensa al ataque de forma rápida y precisa.
Cambia de juego y sigue tu pase
Enseñe a su equipo a hacer circular el balón, seguir su pase y llegar a tiempo a nuevos carriles con este ejercicio de juego de cambios de alto ritmo para grupos pequeños.
Juego de combinaciones y disparos.
Esta publicación describe un juego de combinaciones y disparos que fomenta los pases rápidos para atravesar la línea defensiva.
Ejercicios de fitness para fútbol con balón: 5 ideas esenciales
Entrenar fitness sin pelota puede resultar muy aburrido. Estos ejercicios de fútbol fitness con balón harán que tu entrenamiento sea más ameno.
Ejercicio de regate de fútbol 1 contra 1: diviértete con amigos
Muchos aprendieron habilidades de regate jugando con un amigo. Este ejercicio de regate de fútbol te transporta a ti y a tus compañeros de equipo a esos días.
5 ejercicios de fútbol para mejorar las comunicaciones
La comunicación es esencial en cualquier deporte de equipo. Esta publicación describe 5 ejercicios simples para mejorar la comunicación en su equipo.
Circuito de pases de alta intensidad.
Jugar un juego de posesión no tiene sentido si lo haces a un ritmo lento. Podrás conservar el balón pero no podrás atravesar la defensa rival. Este circuito de pases ayudará a tu equipo a crear combinaciones a gran velocidad.
Ejercicio de barrida segura
Ejercicio defensivo competitivo para mejorar la defensa en repliegue, los bloqueos de último recurso y la técnica segura de la barrida.